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Ganzheitliches Gedächtnistraining - Fitness für
das Gehirn
Spielerisches Training in stressfreier, lockerer Atmosphäre
Trainingsfelder: Wahrnehmung, Konzentration,
Merkfähigkeit, Wortfindung,
Formulierungen, assoziatives Denken, logisches Denken, Strukturieren,
Urteilsfähigkeit, Fantasie und Kreativität, Denkflexibilität.
Einbezogen wird der ganze Mensch, nicht nur einzelne Funktionen
des Gehirns. Ziel ist die Aktivierung bzw. Reaktivierung geistiger,
seelischer und körperlicher Funktionen. Wissenschaftliche
Untersuchungen belegen, dass Gehirntraining nicht nur die
Durchblutungs- und Stoffwechselsituation des Gehirns verbessert,
sondern auch positive Auswirkungen auf die gesamte körperliche
und seelische Befindlichkeit hat. Was für den Körper
die Bewegung ist, ist für das Gehirn das Denken bzw.
das Nutzen der geistigen Fähigkeiten. Wer regelmäßig
sein Gedächtnis trainiert, steigert seine Konzentration
und Merkfähigkeit.
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| Wahrnehmen mit allen Sinneskanälen: |
Auge:
Ohr:
Hand:
Nase: |
Optischer Kanal (10 Mio. bit*/s)
Akustischer Kanal ( 1 Mio. bit*/s)
Taktiler Kanal (400.000 bit*/s)
Olfaktorischer & Gustatorischer Kanal (5.000
bit*/s) |
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| (*bit= die kleinste Informationseinheit zur Darstellung
von Daten) |
Zielgruppe des ganzheitlichen Gedächtnistrainings
Es kann grundsätzlich in allen Altersstufen eingesetzt
werden, da die Übungen flexibel auf die jeweilige Zielgruppe
zugeschnitten werden können. Auch für den Personenkreis
der leicht bis mittelgradig hirnorganisch Veränderten
ist der ganzheitliche Ansatz des Gedächtnistrainings
Erfolg versprechend. Insgesamt ist ganzheitliches Gedächtnistraining
für Personen empfehlenswert, die vorbeugend etwas zur
Erhaltung oder Verbesserung ihrer Hirnleistungen tun wollen.
Das Training kann als Einzeltraining oder auch in Gruppen
durchgeführt werden, es wirkt sich positiv aus und ist
überaus motivierend. Darüber hinaus bietet es die
Chance zum Training der Kommunikationsfähigkeit und stärkt
das soziale Miteinander.
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